ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ «PROПИТАНИЕ»: ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО РАЦИОНА ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ

17 октября 2025г в Муниципальном бюджетном общеобразовательном учреждении «Гимназия №44» для учащихся 10-го класса состоялась тематическая профилактическая акция «PROпитание», организованная волонтерским отрядом «Клевер». Мероприятие было посвящено разбору фундаментальных принципов здорового питания и их практическому применению в повседневной жизни.

Главной целью акции являлось разрушение мифов вокруг правильного питания и формирование у подростков четкого, научно обоснованного понимания основ сбалансированного рациона. В рамках этой цели решались следующие задачи:

• Сформировать у учащихся представление о пище как о источнике энергии и жизненно важных нутриентов, а не просто о средстве утоления голода.
• Научить старшеклассников самостоятельно анализировать и корректировать свой ежедневный рацион.
• Продемонстрировать прямую взаимосвязь между пищевыми привычками, физическим здоровьем, когнитивными способностями и общим самочувствием.

Акция прошла в формате лекции. Волонтеры подробно осветили несколько ключевых блоков:

1. Принцип «здоровой тарелки». Старшеклассники узнали, как правильно распределять белки, жиры и углеводы (БЖУ) в течение дня в зависимости от физической и умственной нагрузки, а также как определить свои индивидуальные потребности.

1. «Невидимая связь: как привычки управляют здоровьем». В этом блоке речь шла о влиянии пищевых привычек на организм. На конкретных примерах разбирались последствия несбалансированного питания.

Проведение акции обеспечили студенты-медики, активные участники волонтерского отряда «Клевер», организованного на кафедре биологической химии:

Иванов Максим Сергеевич — 2 курс, лечебный факультет, 4 группа

Богомолова Ростислава Дмитриевна — 2 курс, лечебный факультет, 4 группа

Лобынцева Софья Сергеевна — 2 курс, лечебный факультет, 4 группа