ПРОСВЕТИТЕЛЬНАЯ АКЦИЯ, ПОСВЯЩЕННАЯ ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В МУНИЦИПАЛЬНОМ БЮДЖЕТНОМ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ «ГИМНАЗИЯ №44»

18 октября 2025 г волонтерами отряда «Клевер», организованного на кафедре биологической химии, было проведено просветительское мероприятие для учащихся 9-го класса гимназии №44, направленное на формирование осознанного подхода к питанию и здоровому образу жизни.

Главной целью встречи стало формирование у подростков научно обоснованного понимания принципов здорового питания и их практического применения в повседневной жизни. В рамках этой цели решались следующие задачи:

• Разрушить распространенные мифы о питании и предоставить достоверную информацию
• Объяснить физиологические основы питания и метаболизма
• Научить анализировать пищевой рацион и делать осознанный выбор
• Сформировать понимание взаимосвязи питания и здоровья

Содержание и ход мероприятия:

Занятие прошло в формате лекции, где сложные научные понятия были представлены в доступной форме:

1. "Сахар: скрытая угроза"

• Подробный разговор о влиянии избыточного потребления сахара на организм подростка
• Анализ продуктов со "скрытым" сахаром и их идентификация
• Практические рекомендации по снижению потребления сахара

2. "Энергетический баланс"

• Объяснение понятия калорийности и энергетической ценности пищи
• Обсуждение суточной потребности в энергии для подростков
• Принципы баланса между потреблением и расходом энергии

3. "БЖУ: фундамент здоровья"

• Доступное объяснение роли белков, жиров и углеводов в организме
• Практические рекомендации по оптимальному соотношению нутриентов

Проведение мероприятия обеспечили волонтеры отряда «Клевер»:

Абдуллаева Карина Руслановна (2 курс, педиатрический факультет, 7 группа)

Сорокина Александра Сергеевна (2 курс, педиатрический факультет, 7 группа)

Мероприятие вызвало живой интерес у учащихся, полученные знания помогут им более осознанно подходить к формированию своего рациона и делать выбор в пользу здоровья.