8 апреля 2026 года волонтёры отряда «Искорки надежды» провели занятие для учеников частной школы «Мир человека» в рамках курса «Сам себе психолог». Темой встречи стал тренинг «Мои маски и моё настоящее лицо».

Цель занятия: помочь детям осознать, что внешний образ человека не всегда совпадает с его истинными чувствами и характером, а также сформировать навыки самопринятия и бережного отношения к себе и окружающим через творчество и групповое взаимодействие.

В ходе тренинга решались следующие задачи:

1. Осознание понятия «психологическая маска» — через анализ сказочных персонажей и дискуссию дети пришли к выводу, что за разным поведением часто стоят страх, неуверенность или желание защитить себя.
2. Развитие творческого самовыражения и рефлексии — с помощью арт-терапевтического упражнения «Маски» ребята изобразили свои привычные роли и смогли взглянуть на них со стороны.
3. Формирование эмпатии и принятия других — через «примерку» чужих масок дети учились понимать чувства окружающих и уважать право каждого быть разным.
4. Снижение страха осуждения и развитие доверия — упражнение «Слепое зеркало» помогло ребятам почувствовать, как маска может мешать естественному контакту, и как важно иногда показывать своё настоящее лицо.
5. Сплочение группы и создание позитивного завершения — через игровое единство и общее «солнышко пожеланий» дети закрепили тёплое, поддерживающее отношение друг к другу.

Программа занятия включала:

• Разминочное упражнение «Бегущие огни», настроившее детей на быстроту реакции и общее ритмичное взаимодействие;
• Дискуссию по теме трёх характеров, в ходе которой ребята обсудили мудрое изречение о том, какими нас видят другие, какими мы видим себя и какими мы бываем на самом деле;
• Анализ сказочных портретов (принцессы, рыцаря и дракона), где дети с удивлением узнали, что за надменностью, суровостью и грозностью могут скрываться застенчивость, миролюбие и ранимость;
• Арт-терапевтическое упражнение «Маски», в котором каждый ребёнок нарисовал маску, которую чаще всего использует в жизни, а затем примерил маски соседей, делясь ощущениями;
• Игру на сплочение «Единство», где группа училась чувствовать друг друга без слов и стремиться к общему решению;
• Парное упражнение «Слепое зеркало», направленное на развитие доверия, снятие страха осуждения и умение замечать разницу между маской и настоящим лицом через тактильный контакт;
• Завершающее упражнение «Солнышко позитивных пожеланий», объединившее всех участников в общем тёплом жесте и поддерживающей фразе.

Занятие прошло в атмосфере доверия, интереса и искренности. Ребята с увлечением рисовали свои маски, с любопытством рассматривали чужие, серьёзно и трогательно делились наблюдениями в кругу. Особенно эмоциональным и глубоким стало упражнение «Слепое зеркало», где дети через прикосновения смогли почувствовать, как легко спутать роль и живого человека.

Тренинг помог ребятам не только лучше узнать себя, но и получить важное разрешение: быть настоящими — не страшно, а маски можно замечать, уважать и при желании снимать, особенно рядом с теми, кому доверяешь.